Det er aldrig for sent at få en yngre krop!
Lotte Arndal giver dig her veldokumenterede fakta på, hvorfor og hvordan bogens øvelser gør dig yngre i både krop og sind.Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skærpet, når du gennemfører et af bogens træningsprogrammer [...]
At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, en[...]